KURSE
Meine Arbeit ist ganzheitlich ausgerichtet & so haben Entspannung & innere Stärke einen hohen Stellenwert.
Da die digitale Welt mittlerweile unser gesamtes Leben beeinflusst, ist unser Selbstwertgefühl & Selbstbewusstsein der Grundstein für ein bewusstes, kritisches & selbstbestimmtes Handeln.
Da wir durch das Smartphone mittlerweile immer online sind, müssen wir uns bewusst machen, wie sich Stress äußert & wie wir durch Ruhe & Entspannung gegensteuern können. Dies gilt für Eltern, Kinder & Jugendliche.
Meine Kurse ermöglichen einen Austausch auf Augenhöhe & Zeit für sich & seine Familie. Die Basis dafür ist eine unterstützende & inspirierende Umgebung, in der man neue Erfahrungen machen & wertvolle Übungen mit nach Hause nehmen kann.
CHILL MAL TRAINING
Entspannung & innere Stärke für Grundschulkinder
Start: Januar 2025
Ort: Triveni Zentrum, Gröbenzell
Der Chill Mal Kurs bietet eine perfekte Mischung aus Bewegung, Entspannung & Stressprävention.
Er ermöglicht den Kindern Kraft zu tanken, ihre Stärken wahrzunehmen & regelmäßige Ruhephasen wertzuschätzen.
RELAX MAL TRAINING
Stressprävention für 4. bis 6. Klasse
Start: Oktober 2024
Ort: Triveni Zentrum, Gröbenzell
Im Relax Mal Kurs dreht sich alles um das Thema Stress, Belastung, negative Gedanken & große Gefühle. Die Kinder erhalten Strategien für akute & zukünftige Stresssituationen & tauchen in die Progressive Muskelentspannung ein.